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Nous devons réaliser que l'alimentation et l'exercice sont très étroitement liés. De plus, l'activité physique contribue également au bien-être mental et à notre état d'esprit en général. Bien qu'il soit vrai qu'avec l'âge, notre capacité à gagner de la masse musculaire, notre système cardiovasculaire et notre endurance physique diminuent, il est également vrai que le bien-être mental et physique augmente avec l'âge.

L'alimentation n'est pas une idée nouvelle, mais elle est devenue un sujet très important dans notre vie. Nous devons apprendre quoi manger, comment manger et quand manger. Nous devons inclure l'activité physique dans notre mode de vie.

Le but principal de l'application Diyetkolik.com Diet Exercise est de vous aider à atteindre une vie saine en fournissant des informations sur une nutrition saine.